Logo
BOEK KENNISMAKING
energy2-111957768729
  • Training

Waarom een sterke core je energie oplevert
WhatsApp Image 2025-07-30 at 12.31.51
  • Mindset

Je hebt geen motivatieprobleem, je hebt een comfortprobleem
1598d28f82226144bbe1d075bf44b3e0c5c2303c
  • Lifestyle, Voeding

Altijd moe? Grote kans dat je te weinig drinkt (zeker nu het warmer wordt)
bg1-1030x687
  • Training

Krachttraining maakt de vrouw mannelijk, toch?
koffieautomaat-
  • Lifestyle, Voeding

Koffie en productiviteit: een fabel?
four-aspect-affecting-your-mental-health-wellbeing-720x350
  • Lifestyle, Mindset

Hoe je standaard bepaalt hoe fit je bent
pijn-elleboog-man-focus-pain-spot
  • Training

Wat is een tennisarm nu precies?
Bewuste_voedingskeuzes_Nederlanders-1100x500
  • Voeding

Waarom kleine voedingskeuzes meer opleveren dan rigoureuze diëten
0918_Brain-Fog
  • Mindset

Hoe reken je af met brain fog?
GettyImages-1183766156
  • Training

Je core is geen sixpack (en daarom trainen de meeste mensen ’m verkeerd)
Tired sleepy middle aged woman massaging her nose and yawning while working on laptop online from home, sitting in the modern kitchen at home. Senior people and distance work concept
  • Lifestyle

Altijd moe? Dat ligt niet aan je leeftijd, maar aan je ritme
Close-up detail of a man shopping in a supermarket
  • Voeding

In de supermarkt zonder plan? Zo maak je het jezelf wél makkelijk
eml-square-500-x-500-px-high-vitz14
  • Training

Over vier weken is het zover…
de-lente-het-perfecte-seizoen-om-te-sporten-en-te-stralen-go-dare
  • Lifestyle, Mindset

De lente is in zicht en dat betekent…
Bodycompany-Ateswierfotografie-132
  • Training

Hét verschil tussen personal training en zelf trainen
images
  • Lifestyle

IJsbaden en daglichtbrillen: hype of keihard nodig?
Vector artwork depicts career, challenge, goal, mission, ambition, and mission.
  • Mindset

Jouw standaard versus jouw doel
blog-28-01-26
  • Voeding

Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig als drukke professional?

Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig om sterk, gespierd en energiek te worden? Ontdek de richtlijnen én praktische tips om je eiwitten makkelijk te halen. Eiwitten in een druk bestaan Stel, je werkt fulltime, hebt een gezin en probeert
630474b28cdb0f1713859fa9_OWB178_HERO_1200x674
  • Lifestyle

Snelle stretch oefeningen voor drukke professionals
PHOTO-2026-01-14-18-18-19
  • Training

Doe nú mee met de benchmarklessen bij The Body Company