Slaap jij jezelf fit?

Het is laat. Nog één aflevering. Je weet dat je eigenlijk moet slapen, maar je zit er net zo lekker in. Klik. “Volgende aflevering.” Voor je het weet is het twaalf uur. Ach…

De volgende ochtend voelt anders. Je drukt drie keer op snooze. Je hoofd is zwaar, de dag begint met haast. En ergens blijft dat vermoeide gevoel hangen, als een mist die niet optrekt. Als je ’s avonds thuiskomt, heb je geen zin meer om te koken, laat staan te sporten. “Morgen weer,” zeg je. Alleen wordt dat morgen steeds vaker een volgende keer.