Invloed van omgeving: waarom verandering zo moeilijk is

De meeste mensen willen wel iets veranderen. De één wil vaker sporten, de ander wil minder drinken. Sommigen willen gezonder eten, rustiger leven of gewoon wat aardiger zijn naar zichzelf en anderen. Toch merk je dat echte verandering vaak moeilijk is. Niet omdat je het niet wilt, maar omdat je omgeving je onbewust vasthoudt in wie je was. Mensen raken gewend aan jouw gedrag: aan hoe jij reageert, praat, feest, werkt, of juist niet beweegt. En zodra je daar verandering in brengt, schuurt dat. Niet alleen voor jou, maar ook voor hen.